вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

бульон из кур- 200.00 гр, авокадо- 30.00 гр

коридор: 1259 - 1392 Белки, гр. : 94.4 - 104.4 Жиры, гр. : 28.0 - 30.9 Углеводы, гр. : 157.4 - 173.9

ИТОГ:

ккал.: 109.86 жиры:7.23 г. белки: 8.96 г. углеводы: 2.6 г.

съедено еды: 230 гр. , воды в рационе: 221 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.21 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.24 мг. Витамин В9: 7.75 мкг.
Витамин Е: 0.14 мг. Витамин Н: 3.8 мкг.
Витамин РР: 1.78 мг. Витамин С: 2.1 мг.
Витамин Д: 0.06 мкг. Витамин B12: 0.2 мкг.
Железо: 1.32 мг. Калий: 141.2 мг.
Кальций: 14.3 мг. Магний: 14.5 мг.
Натрий: 42.8 мг. Фосфор: 97.4 мг.
Сера: 74.7 мг. Хлор: 46.5 мг.
Йод: 3.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru