вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сыр российский- 40.00 гр, бутерброд с колбасой 1шт.- 100.00 гр, йогурт 6%- 100.00 гр

Вода это жизнь

ИТОГ:

ккал.: 455.2 жиры:22.8 г. белки: 14.6 г. углеводы: 10.12 г.

съедено еды: 240 гр. , воды в рационе: 16.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.19 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.32 мг. Витамин В6: 0.09 мг.
Витамин В9: 7.6 мкг. Витамин Е: 0.12 мг.
Витамин РР: 0.28 мг. Витамин С: 0.88 мг.
Витамин B12: 0.96 мкг. Железо: 0.25 мг.
Калий: 193.4 мг. Кальций: 522 мг.
Магний: 35 мг. Натрий: 380 мг.
Фосфор: 312 мг. Холестерин: 40.2 мг.
Витамин В3: 0.3 мг. Сера: 27 мг.
Хлор: 100 мг. Йод: 9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru