вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: кукуруза свежая- 200.00 гр, индейка- 200.00 гр

К Весне ни грамма жира

ИТОГ:

ккал.: 1228.8 жиры:53.8 г. белки: 59.6 г. углеводы: 135 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 143.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.62 мг. Витамин B1: 0.9 мг.
Витамин В2: 0.6 мг. Витамин В3: 2.4 мг.
Витамин В6: 1.6 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 11.6 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 11.8 мг. Железо: 16.2 мг.
Калий: 1 г. Кальций: 116 мг.
Магний: 246 мг. Натрий: 254 мг.
Фосфор: 1 г. Сера: 724 мг.
Хлор: 288 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru