вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: кинза сушеная молотая- 10.00 гр, лимон- 10.00 гр, вода- 150.00 гр, редис- 100.00 гр, куриная грудка- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 154.72 жиры:2.01 г. белки: 25.19 г. углеводы: 9.55 г.

съедено еды: 370 гр. , воды в рационе: 324.78 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.17 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.26 мг. Витамин РР: 8.02 мг.
Витамин С: 31.3 мг. Железо: 2.96 мг.
Калий: 669.3 мг. Кальций: 70.5 мг.
Магний: 41.4 мг. Натрий: 95.2 мг.
Фосфор: 230.4 мг. Витамин В3: 1.02 мг.
Витамин В6: 0.61 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.25 мг. Сера: 187 мг.
Хлор: 121.5 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин Н: 10 мкг. Витамин B12: 0.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru