вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

простокваша- 250.00 гр, банан(ГИ:65)- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 183.15 жиры:8.25 г. белки: 7.75 г. углеводы: 20.75 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 237 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.53 мг. Витамин В3: 1.15 мг.
Витамин В6: 0.25 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Н: 8.5 мкг. Витамин РР: 0.55 мг.
Витамин С: 7 мг. Витамин B12: 0.75 мкг.
Железо: 0.5 мг. Калий: 534 мг.
Кальций: 299 мг. Магний: 61 мг.
Натрий: 143 мг. Фосфор: 254 мг.
Сера: 70 мг. Хлор: 245 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Е: 0.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru