вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

куриная грудка- 50.00 гр, бульон из кур- 300.00 гр

коридор: 1259 - 1392 Белки, гр. : 94.4 - 104.4 Жиры, гр. : 28.0 - 30.9 Углеводы, гр. : 157.4 - 173.9

ИТОГ:

ккал.: 208.6 жиры:11.75 г. белки: 24.7 г. углеводы: 1.4 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 327.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.34 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.19 мг. Витамин В3: 0.7 мг.
Витамин В6: 0.52 мг. Витамин В9: 5.45 мкг.
Витамин Е: 0.31 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 6.25 мг. Витамин С: 1.8 мг.
Витамин B12: 0.6 мкг. Железо: 2.6 мг.
Калий: 201.7 мг. Кальций: 22.7 мг.
Магний: 26.7 мг. Натрий: 90.2 мг.
Фосфор: 213.3 мг. Сера: 198.3 мг.
Хлор: 87.1 мг. Йод: 7.2 мкг.
Витамин Д: 0.09 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru