вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, лимон- 10.00 гр, мед(ГИ:80)- 30.00 гр

коридор: 1259 - 1392 Белки, гр. : 94.4 - 104.4 Жиры, гр. : 28.0 - 30.9 Углеводы, гр. : 157.4 - 173.9

ИТОГ:

ккал.: 97.256 жиры:0.112 г. белки: 0.73 г. углеводы: 24.89 г.

съедено еды: 42 гр. , воды в рационе: 14.11 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2 мкг. Витамин B1: 8.4 мкг.
Витамин В2: 0.03 мг. Витамин РР: 0.23 мг.
Витамин С: 4.8 мг. Железо: 1.94 мг.
Калий: 73.4 мг. Кальций: 18.1 мг.
Магний: 10.9 мг. Натрий: 10.24 мг.
Фосфор: 24.08 мг. Витамин В3: 0.05 мг.
Витамин В6: 0.04 мг. Витамин В9: 5.4 мкг.
Витамин Е: 0.05 мг. Сера: 1.3 мг.
Хлор: 5.9 мг. Витамин Н: 0.01 мкг.
Йод: 0.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru