вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат из капусты с маслом- 200.00 гр, плов- 200.00 гр, помидор- 100.00 гр, сыр творожный- 100.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1138.5 жиры:65.4 г. белки: 71.5 г. углеводы: 70.3 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 520.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.92 мг. Витамин B1: 0.36 мг.
Витамин В2: 0.62 мг. Витамин В3: 1.9 мг.
Витамин В6: 0.9 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 9.8 мг. Витамин Н: 3.6 мкг.
Витамин РР: 8 мг. Витамин С: 124.5 мг.
Железо: 7.6 мг. Калий: 1.78 г.
Кальций: 338 мг. Магний: 157.4 мг.
Натрий: 328.4 мг. Фосфор: 780.6 мг.
Сера: 450.8 мг. Хлор: 3.99 г.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru