вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

блины- 80.00 гр, жаркое из курицы- 120.00 гр

Правильное питание

ИТОГ:

ккал.: 628.56 жиры:45.96 г. белки: 23.36 г. углеводы: 32.32 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 146.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.3 мг. Витамин B1: 0.34 мг.
Витамин В2: 0.52 мг. Витамин В3: 0.92 мг.
Витамин В6: 0.56 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.64 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 3.68 мг. Витамин С: 7.28 мг.
Витамин Д: 0.09 мкг. Витамин B12: 0.64 мкг.
Железо: 3.84 мг. Калий: 477.72 мг.
Кальций: 143 мг. Магний: 52.88 мг.
Натрий: 150.88 мг. Фосфор: 342.56 мг.
Сера: 223.24 мг. Хлор: 590.8 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru