вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: бублики, баранки, сушки- 50.00 гр, помидор- 50.00 гр, картофель вареный- 150.00 гр

Вода это жизнь

ИТОГ:

ккал.: 285.7 жиры:0.6 г. белки: 12.35 г. углеводы: 58.7 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 181.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.68 мг. Витамин B1: 0.28 мг.
Витамин В2: 0.39 мг. Витамин В3: 1.1 мг.
Витамин В6: 0.75 мг. Витамин В9: 13.23 мг.
Витамин Е: 5.75 мг. Витамин Н: 5.75 мкг.
Витамин РР: 4.7 мг. Железо: 3.1 мг.
Калий: 1.23 г. Кальций: 151.2 мг.
Магний: 74.3 мг. Натрий: 51.7 мг.
Фосфор: 246 мг. Сера: 106.1 мг.
Хлор: 134.4 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин С: 37.1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru