вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сосиски молочные- 50.00 гр, хлеб из отрубей- 50.00 гр, куриная грудка- 200.00 гр, макароны отварные- 200.00 гр, помидор- 100.00 гр

Кофе с молоком бутерброд, макароны, курица,

ИТОГ:

ккал.: 652.25 жиры:18.95 г. белки: 65.47 г. углеводы: 60.99 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 269.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.38 мг. Витамин В2: 0.56 мг.
Витамин РР: 17.25 мг. Железо: 5.95 мг.
Калий: 865.3 мг. Кальций: 72.5 мг.
Магний: 76 мг. Натрий: 554.1 мг.
Фосфор: 491.3 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин А: 1.34 мг. Витамин В3: 2.06 мг.
Витамин В6: 1.18 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин С: 28.6 мг. Витамин B12: 1.2 мкг.
Сера: 426.8 мг. Хлор: 257.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru