вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат из капусты с маслом- 200.00 гр, плов- 200.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1035.6 жиры:64.6 г. белки: 52.9 г. углеводы: 64.6 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 348.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.64 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин В3: 1.6 мг.
Витамин В6: 0.8 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 9.4 мг. Витамин Н: 2.4 мкг.
Витамин РР: 7 мг. Витамин С: 99 мг.
Железо: 6.4 мг. Калий: 1.38 г.
Кальций: 158 мг. Магний: 114.4 мг.
Натрий: 247.4 мг. Фосфор: 520.6 мг.
Сера: 438.8 мг. Хлор: 3.93 г.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru