вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: грибы белые- 50.00 гр, куриная грудка- 100.00 гр, блины- 100.00 гр

Всё идёт по плану

ИТОГ:

ккал.: 362.6 жиры:15.05 г. белки: 31.55 г. углеводы: 26.95 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 184.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.39 мг. Витамин В2: 0.85 мг.
Витамин В3: 2.55 мг. Витамин В6: 0.64 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 2.3 мг.
Витамин РР: 10.9 мг. Витамин С: 17.2 мг.
Железо: 2.45 мг. Калий: 557 мг.
Кальций: 114.1 мг. Магний: 39.1 мг.
Натрий: 115.8 мг. Фосфор: 299 мг.
Сера: 250.8 мг. Хлор: 699.9 мг.
Витамин А: 0.15 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин B12: 0.8 мкг. Йод: 0.01 мг.
Витамин Д: 0.04 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru