вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сыр твердый- 100.00 гр, салат картофельный- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 483.5 жиры:33.1 г. белки: 28.5 г. углеводы: 19 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 103.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.8 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.38 мг. Витамин В6: 0.4 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 3.2 мг.
Витамин РР: 1.3 мг. Витамин С: 35.3 мг.
Витамин B12: 1.4 мкг. Железо: 2.1 мг.
Калий: 734.9 мг. Кальций: 1.07 г.
Магний: 85.5 мг. Натрий: 879.1 мг.
Фосфор: 608.1 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин Н: 0.2 мкг. Сера: 33.5 мг.
Хлор: 1.15 г. Йод: 4.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru