вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

биточки из птицы- 70.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 170.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 323.94 жиры:11.79 г. белки: 10.22 г. углеводы: 47.38 г.

съедено еды: 240 гр. , воды в рационе: 195.82 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин В3: 0.52 мг.
Витамин В6: 0.23 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.52 мг. Витамин Н: 5.2 мкг.
Витамин РР: 2.49 мг. Витамин С: 0.79 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.31 мкг.
Железо: 1.6 мг. Калий: 261.98 мг.
Кальций: 84.8 мг. Магний: 42.55 мг.
Натрий: 89.82 мг. Фосфор: 167.65 мг.
Сера: 75.14 мг. Хлор: 126.31 мг.
Йод: 7.01 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru