вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста тушеная- 100.00 гр, винегрет- 140.00 гр

1500 калорий

ИТОГ:

ккал.: 282.14 жиры:20.42 г. белки: 4.38 г. углеводы: 21.48 г.

съедено еды: 240 гр. , воды в рационе: 167.84 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.46 мг. Витамин B1: 0.4 мг.
Витамин В2: 0.37 мг. Витамин В3: 1.46 мг.
Витамин В6: 0.24 мг. Витамин Е: 6.54 мг.
Витамин РР: 1.54 мг. Витамин С: 53.4 мг.
Железо: 1.62 мг. Калий: 703.62 мг.
Кальций: 79.68 мг. Магний: 43.42 мг.
Натрий: 32.08 мг. Фосфор: 97.06 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Н: 0.7 мкг.
Сера: 22.12 мг. Хлор: 42.56 мг.
Йод: 4.62 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru