вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

зелень- 15.00 гр, помидор- 30.00 гр, брынза- 65.00 гр

Правильное питание

ИТОГ:

ккал.: 173.815 жиры:13.185 г. белки: 12.37 г. углеводы: 2.4 г.

съедено еды: 110 гр. , воды в рационе: 40.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.62 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин В3: 0.1 мг.
Витамин В6: 0.06 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.39 мг. Витамин Н: 0.42 мкг.
Витамин РР: 0.26 мг. Витамин С: 30.65 мг.
Железо: 0.56 мг. Калий: 207 мг.
Кальций: 385.45 мг. Магний: 18.75 мг.
Натрий: 1.03 г. Фосфор: 275.55 мг.
Йод: 1.95 мкг. Сера: 3.6 мг.
Хлор: 17.1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru