вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат- 200.00 гр, свинина- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 386 жиры:33.4 г. белки: 17.6 г. углеводы: 4 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 239.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.6 мг. Витамин B1: 0.56 мг.
Витамин В2: 0.26 мг. Витамин В3: 0.7 мг.
Витамин В6: 0.7 мг. Витамин В9: 0.1 мг.
Витамин Е: 1.9 мг. Витамин Н: 4.4 мкг.
Витамин РР: 3.8 мг. Витамин С: 30 мг.
Железо: 2.8 мг. Калий: 682 мг.
Кальций: 161 мг. Магний: 101 мг.
Натрий: 67 мг. Фосфор: 232 мг.
Сера: 262 мг. Хлор: 160 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru