вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб бородинский- 40.00 гр, сало- 15.00 гр, суп картофельный с крупой- 320.00 гр

Правильное питание.

ИТОГ:

ккал.: 370.37 жиры:17.86 г. белки: 7.09 г. углеводы: 48.28 г.

съедено еды: 375 гр. , воды в рационе: 306.29 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.68 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 32.1 мг. Витамин В3: 0.56 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 12.02 мг.
Витамин Е: 1.78 мг. Витамин РР: 2.32 мг.
Железо: 3.17 мг. Калий: 957.83 мг.
Кальций: 47.68 мг. Магний: 63.24 мг.
Натрий: 110.39 мг. Фосфор: 194.3 мг.
Сера: 82.88 мг. Хлор: 481.6 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Н: 0.22 мкг.
Витамин С: 12.48 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru