вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: вода- 200.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, творог полужирный 9 %- 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 200.196 жиры:10.902 г. белки: 22 г. углеводы: 3.74 г.

съедено еды: 322 гр. , воды в рационе: 281.53 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.38 мг. Витамин РР: 0.64 мг.
Витамин С: 0.8 мг. Железо: 2.12 мг.
Калий: 184 мг. Кальций: 206.7 мг.
Магний: 36.4 мг. Натрий: 50.84 мг.
Фосфор: 280.48 мг. Холестерин: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru