вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

клубника- 120.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 200.00 гр

Правильное питание

ИТОГ:

ккал.: 170.2 жиры:3.48 г. белки: 3.76 г. углеводы: 34.16 г.

съедено еды: 320 гр. , воды в рационе: 278.24 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.25 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин В6: 0.1 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.78 мг.
Витамин Н: 4.28 мкг. Витамин РР: 1.92 мг.
Витамин С: 30.6 мг. Железо: 1.84 мг.
Калий: 464.6 мг. Кальций: 128 мг.
Магний: 47.8 мг. Натрий: 42.4 мг.
Фосфор: 111.6 мг. Сера: 36.2 мг.
Хлор: 89.8 мг. Йод: 0.97 мг.
Витамин В3: 0.2 мг. Витамин Д: 0.02 мкг.
Витамин B12: 0.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru