вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 100.00 гр, тефтели мясные- 200.00 гр, квас- 200.00 гр, макароны отварные- 200.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр

Темные начала: Золотой компас Приключение, Фэнтези, Детский, Семейный 600 Фэнтези по мотивам книги английского писателя Филипа Пулмана История юной Лиры Белаквы разворачивается в мире, где дети воспитываются с учеными Оксфорда, небо Севера контролируют ведьмы, у белых медведей есть отдельное царство, детей воруют жрецы, а у каждого человека есть деймон — наделенное разумом животное и спутник на всю жизнь. Фильм получил «Оскар» за лучшие визуальные эффекты, а трилогия занимает 3-е место в списке «200 лучших книг по версии BBC».

ИТОГ:

ккал.: 517.809 жиры:18.851 г. белки: 27.2 г. углеводы: 63.84 г.

съедено еды: 701 гр. , воды в рационе: 418.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 0.33 мг. Витамин В3: 0.76 мг.
Витамин В6: 0.48 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.4 мг. Витамин Н: 6 мкг.
Витамин РР: 4.68 мг. Витамин С: 15.3 мг.
Витамин Д: 0.2 мкг. Витамин B12: 1.8 мкг.
Железо: 5.02 мг. Калий: 549.2 мг.
Кальций: 72.55 мг. Магний: 53.8 мг.
Натрий: 83.22 мг. Фосфор: 297.24 мг.
Сера: 280.2 мг. Хлор: 1.73 г.
Йод: 10 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru