вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

маслины- 18.00 гр, каша гречневая с маслом (порция)- 180.00 гр

-: маслины - 18 гр. каша гречневая с маслом (порция) - 180 гр.

ИТОГ:

ккал.: 326.871 жиры:15.0174 г. белки: 10.84 г. углеводы: 40.59 г.

съедено еды: 198 гр. , воды в рационе: 139.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.21 мг. Железо: 3.42 мг.
Калий: 382.5 мг. Кальций: 174.06 мг.
Магний: 104.58 мг. Натрий: 484.2 мг.
Фосфор: 259.74 мг. Витамин А: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.36 мг. Витамин В3: 0.54 мг.
Витамин В6: 0.18 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3.06 мг. Витамин Н: 6.12 мкг.
Витамин РР: 1.8 мг. Витамин С: 1.26 мг.
Витамин Д: 0.36 мкг. Витамин B12: 0.54 мкг.
Сера: 92.34 мг. Хлор: 167.22 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru