вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мармелад(ГИ:60)- 30.00 гр, сок томатный- 200.00 гр

Японские ученые проверили влияние жевательной резинки на работу различных центров головного мозга экспериментально. Оказалось, что жвачка на 10% улучшает работу мозга в целом, способствует концентрации внимания и «повышает бдительность».

ИТОГ:

ккал.: 129.92 жиры:0.43 г. белки: 2.2 г. углеводы: 31.24 г.

съедено еды: 230 гр. , воды в рационе: 6.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 1.83 мг. Кальций: 31 мг.
Магний: 41.2 мг. Фосфор: 53.2 мг.
Витамин А: 2.4 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.8 мг. Витамин Н: 2.4 мкг.
Витамин РР: 1 мг. Витамин С: 50 мг.
Калий: 580 мг. Натрий: 80 мг.
Сера: 24 мг. Хлор: 114 мг.
Йод: 4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru