вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: Пикник б- 76.00 гр, Сникерс с лесным орехом- 81.00 гр, Булка с творогом- 70.00 гр, яблоко- 300.00 гр, каша овсяная на воде- 150.00 гр, яйца куриные вареные- 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1434.42 жиры:69.79 г. белки: 39.28 г. углеводы: 175.84 г.

съедено еды: 797 гр. , воды в рационе: 0.26 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.06 мг. Витамин В3: 0.21 мг.
Витамин В6: 0.24 мг. Витамин В9: 6 мкг.
Витамин Е: 1.8 мг. Витамин Н: 0.9 мкг.
Витамин РР: 0.9 мг. Витамин С: 30 мг.
Железо: 6.6 мг. Калий: 834 мг.
Кальций: 48 мг. Магний: 27 мг.
Натрий: 78 мг. Фосфор: 33 мг.
Сера: 15 мг. Хлор: 6 мг.
Йод: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru