вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлопья кукурузные- 30.00 гр, сардина океаническая- 100.00 гр

Полента с сардиной

ИТОГ:

ккал.: 263.59 жиры:10.36 г. белки: 21.49 г. углеводы: 22.5 г.

съедено еды: 130 гр. , воды в рационе: 4.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин В3: 1.09 мг.
Витамин В6: 0.79 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.31 мг. Витамин Н: 2.18 мкг.
Витамин РР: 4.33 мг. Железо: 3.31 мг.
Калий: 429.1 мг. Кальций: 86 мг.
Магний: 50.8 мг. Натрий: 156.5 мг.
Фосфор: 312.7 мг. Сера: 218.9 мг.
Витамин С: 1.3 мг. Витамин B12: 0.01 мг.
Хлор: 165 мг. Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru