вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус (16:00): пирожное бисквитное(ГИ:55)- 40.00 гр, ужин: курица жарен.- 100.00 гр

Вода это жизнь

ИТОГ:

ккал.: 271.4 жиры:13.02 г. белки: 10.38 г. углеводы: 30.06 г.

съедено еды: 140 гр. , воды в рационе: 63.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин РР: 2.1 мг.
Железо: 1.9 мг. Калий: 278.6 мг.
Кальций: 27.8 мг. Магний: 25.2 мг.
Натрий: 59.5 мг. Фосфор: 143.3 мг.
Витамин В3: 0.4 мг. Витамин В6: 0.3 мг.
Витамин В9: 4.4 мкг. Витамин Е: 0.1 мг.
Витамин Н: 4.3 мкг. Витамин С: 1.7 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.2 мкг.
Сера: 88.6 мг. Хлор: 416 мг.
Йод: 4.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru