вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: кофе черный без сахара(ГИ:60)- 180.00 гр, творог полужирный 9 %- 125.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 224.635 жиры:12.87 г. белки: 23.76 г. углеводы: 4.11 г.

съедено еды: 305 гр. , воды в рационе: 212.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.06 мг. Витамин В2: 0.39 мг.
Витамин РР: 2.12 мг. Железо: 1.04 мг.
Калий: 294.08 мг. Кальций: 219.22 мг.
Магний: 48.01 мг. Натрий: 51.43 мг.
Фосфор: 294.08 мг. Витамин А: 0.1 мг.
Витамин С: 0.63 мг. Холестерин: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru