вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе с молоком(ГИ:60)- 380.00 гр, курица без кожи- 180.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 677.38 жиры:38.82 г. белки: 38.08 г. углеводы: 47.24 г.

съедено еды: 560 гр. , воды в рационе: 446.96 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.15 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.55 мг. Витамин В3: 1.82 мг.
Витамин В6: 0.94 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.47 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 8.94 мг. Витамин С: 4.38 мг.
Витамин Д: 0.04 мкг. Витамин B12: 1.46 мкг.
Железо: 6.16 мг. Калий: 721.22 мг.
Кальций: 180.8 мг. Магний: 89.26 мг.
Натрий: 255.76 мг. Фосфор: 538.08 мг.
Сера: 365.3 мг. Хлор: 261.34 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru