вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: курица жарен.- 200.00 гр, перекус (12:01): сок грушевый- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 722.6 жиры:21.6 г. белки: 21 г. углеводы: 118.6 г.

съедено еды: 1.2 кг. , воды в рационе: 109.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 0.32 мг.
Витамин В2: 0.48 мг. Витамин В3: 1.3 мг.
Витамин В6: 0.9 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 4.2 мг. Витамин Н: 9.6 мкг.
Витамин РР: 4.8 мг. Витамин С: 133.4 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.4 мкг.
Железо: 26 мг. Калий: 2.06 г.
Кальций: 221.6 мг. Магний: 157.6 мг.
Натрий: 240.6 мг. Фосфор: 392.2 мг.
Сера: 237.2 мг. Хлор: 842 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru