вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 2000.00 гр, кофе по-восточному(ГИ:60)- 300.00 гр, яблоко- 230.00 гр, груша- 820.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 633.48 жиры:6.98 г. белки: 7.5 г. углеводы: 144.5 г.

съедено еды: 3.35 кг. , воды в рационе: 2954 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.25 мг. Витамин В2: 0.35 мг.
Витамин РР: 5.71 мг. Железо: 25.42 мг.
Калий: 2.3 г. Кальций: 228.9 мг.
Магний: 167.7 мг. Натрий: 175.5 мг.
Фосфор: 204.5 мг. Витамин А: 0.15 мг.
Витамин В3: 0.57 мг. Витамин В6: 0.43 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 4.66 мг.
Витамин Н: 1.51 мкг. Витамин С: 64 мг.
Сера: 60.7 мг. Хлор: 12.8 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru