вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, перекус (12:01): яблоко- 100.00 гр, ужин: паштет из печени- 40.00 гр

Вода это жизнь

ИТОГ:

ккал.: 162.836 жиры:10.902 г. белки: 6.4 г. углеводы: 10.38 г.

съедено еды: 142 гр. , воды в рационе: 29.86 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.39 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.68 мг. Витамин РР: 2.46 мг.
Витамин С: 19.96 мг. Железо: 6.56 мг.
Калий: 412.72 мг. Кальций: 33.3 мг.
Магний: 24.8 мг. Натрий: 51.08 мг.
Фосфор: 135.72 мг. Витамин В3: 2.11 мг.
Витамин В6: 0.28 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 0.84 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Сера: 80.44 мг. Хлор: 39.2 мг.
Йод: 5.08 мкг. Витамин Д: 0.08 мкг.
Витамин B12: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru