вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Морожениое магнат сэндвич- 100.00 гр, компот(ГИ:55)- 200.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 600.00 гр, пельмени- 100.00 гр, груша- 100.00 гр

/ лепя с ребёнком из картона / фольги и веточек коллаж / иван собрал вполне рабочий / калаш

ИТОГ:

ккал.: 1232.3 жиры:46.7 г. белки: 42 г. углеводы: 178.8 г.

съедено еды: 1.1 кг. , воды в рационе: 886 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.18 мг. Витамин B1: 0.46 мг.
Витамин В2: 0.63 мг. Витамин В6: 0.89 мг.
Витамин В9: 0.07 мг. Витамин РР: 7.8 мг.
Витамин С: 17.2 мг. Железо: 7.4 мг.
Калий: 1.61 г. Кальций: 323.4 мг.
Магний: 125.8 мг. Натрий: 230.2 мг.
Фосфор: 517.2 мг. Сера: 366.7 мг.
Хлор: 1.86 г. Йод: 0.03 мг.
Витамин В3: 1.25 мг. Витамин Е: 2.28 мг.
Витамин Н: 9.5 мкг. Витамин Д: 0.16 мкг.
Витамин B12: 1.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru