вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: яблоко- 210.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 210.00 гр, яйца куриные вареные- 110.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 286.67 жиры:15.49 г. белки: 16.5 г. углеводы: 21.88 г.

съедено еды: 530 гр. , воды в рационе: 149.28 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.06 мг. Витамин В3: 0.15 мг.
Витамин В6: 0.17 мг. Витамин В9: 4.2 мкг.
Витамин Е: 1.26 мг. Витамин Н: 0.63 мкг.
Витамин РР: 2.52 мг. Витамин С: 21 мг.
Железо: 5.25 мг. Калий: 763.56 мг.
Кальций: 50.19 мг. Магний: 41.37 мг.
Натрий: 54.81 мг. Фосфор: 45.36 мг.
Сера: 10.5 мг. Хлор: 4.2 мг.
Йод: 4.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru