вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

компот(ГИ:55)- 250.00 гр, макароны отварные- 250.00 гр, груша- 100.00 гр

Приятного аппетита!

ИТОГ:

ккал.: 313.9 жиры:1.55 г. белки: 12.15 г. углеводы: 82.3 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 310 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин В6: 0.63 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин РР: 2.35 мг.
Витамин С: 17.5 мг. Железо: 4.55 мг.
Калий: 836 мг. Кальций: 71.5 мг.
Магний: 47 мг. Натрий: 66 мг.
Фосфор: 169.5 мг. Сера: 97 мг.
Хлор: 176.5 мг. Йод: 7.25 мкг.
Витамин В3: 0.25 мг. Витамин Е: 1.9 мг.
Витамин Н: 1.35 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru