вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 50.00 гр, огурец- 50.00 гр, макаронные изделия(ГИ:60)- 50.00 гр, свинина- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 527.6 жиры:33.7 г. белки: 20.5 г. углеводы: 37.95 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 145.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.63 мг. Витамин B1: 0.65 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин В3: 0.95 мг.
Витамин В6: 0.47 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.8 мг. Витамин Н: 5.05 мкг.
Витамин РР: 3.35 мг. Витамин С: 17.5 мг.
Железо: 3.3 мг. Калий: 519 мг.
Кальций: 35 мг. Магний: 46 мг.
Натрий: 76.5 мг. Фосфор: 241.5 мг.
Сера: 271.5 мг. Хлор: 139.5 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин B12: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru