вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: свинина- 100.00 гр, салат из свежих огурцов- 100.00 гр

Кето

ИТОГ:

ккал.: 412.4 жиры:37.5 г. белки: 15.7 г. углеводы: 3.2 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 138 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.53 мг. Витамин В2: 0.15 мг.
Витамин В3: 0.7 мг. Витамин В6: 0.35 мг.
Витамин В9: 8.9 мкг. Витамин Е: 0.7 мг.
Витамин Н: 4.3 мкг. Витамин РР: 2.6 мг.
Витамин B12: 2.05 мкг. Железо: 2.5 мг.
Калий: 380.2 мг. Кальций: 42 мг.
Магний: 34.4 мг. Натрий: 65 мг.
Фосфор: 209.7 мг. Сера: 231.1 мг.
Хлор: 444.5 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин А: 0.1 мг. Витамин С: 8.9 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru