вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вермишель(ГИ:65)- 200.00 гр, фасоль консервирован.- 200.00 гр, сок томатный- 200.00 гр, мармелад(ГИ:60)- 30.00 гр

Выяснять отношения надо только с теми, с кем эти отношения имеешь. Остальных - на берег безмолвия, собирать ракушки.

ИТОГ:

ккал.: 1365.92 жиры:6.03 г. белки: 67.6 г. углеводы: 277.64 г.

съедено еды: 630 гр. , воды в рационе: 34.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.52 мг. Витамин В2: 0.56 мг.
Витамин В3: 3.6 мг. Витамин В6: 2.4 мг.
Витамин В9: 0.24 мг. Витамин Е: 12.6 мг.
Витамин Н: 6.4 мкг. Витамин РР: 7.6 мг.
Железо: 29.83 мг. Калий: 3.03 г.
Кальций: 369 мг. Магний: 279.2 мг.
Натрий: 166 мг. Фосфор: 1.31 г.
Сера: 484 мг. Хлор: 383.98 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин А: 2.4 мг.
Витамин С: 50 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru