вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

каша овсяная на молоке- 140.00 гр, масло сливочное- 5.00 гр

1500 калорий

ИТОГ:

ккал.: 514.915 жиры:12.665 г. белки: 15.43 г. углеводы: 91.6 г.

съедено еды: 145 гр. , воды в рационе: 16.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.7 мг. Витамин В2: 0.15 мг.
Витамин В3: 1.26 мг. Витамин В6: 0.42 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 11.31 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Витамин РР: 1.54 мг.
Железо: 5.47 мг. Калий: 507.55 мг.
Кальций: 90.2 мг. Магний: 162.42 мг.
Натрий: 49.35 мг. Фосфор: 489.55 мг.
Сера: 113.4 мг. Хлор: 98 мг.
Йод: 6.3 мкг. Витамин А: 0.05 мг.
Витамин Д: 10 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru