вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

семечки- 45.00 гр, груша- 120.00 гр, яблоко- 55.00 гр

коридор: 1259 - 1392 Белки, гр. : 94.4 - 104.4 Жиры, гр. : 28.0 - 30.9 Углеводы, гр. : 157.4 - 173.9

ИТОГ:

ккал.: 334.545 жиры:24.385 г. белки: 9.7 г. углеводы: 20 г.

съедено еды: 220 гр. , воды в рационе: 105.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.85 мг. Витамин В2: 0.14 мг.
Витамин РР: 4.83 мг. Железо: 31.42 мг.
Калий: 630.05 мг. Кальций: 196.75 мг.
Магний: 162 мг. Натрий: 103.1 мг.
Фосфор: 263.75 мг. Витамин А: 0.03 мг.
Витамин В3: 0.1 мг. Витамин В6: 0.08 мг.
Витамин В9: 3.5 мкг. Витамин Е: 0.81 мг.
Витамин Н: 0.29 мкг. Витамин С: 11.5 мг.
Сера: 9.95 мг. Хлор: 2.3 мг.
Йод: 2.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru