вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: картофель жарен. во фритюре(ГИ:95)- 120.00 гр, куриный суп- 350.00 гр

Настроения сегодня нет кушать

ИТОГ:

ккал.: 544.95 жиры:33.15 г. белки: 21.75 г. углеводы: 40.85 г.

съедено еды: 470 гр. , воды в рационе: 372.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.94 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.95 мг. Витамин В3: 0.71 мг.
Витамин В6: 0.71 мг. Витамин Е: 0.82 мг.
Витамин РР: 4.36 мг. Витамин С: 33.8 мг.
Железо: 4.25 мг. Калий: 878.6 мг.
Кальций: 52.6 мг. Магний: 55.95 мг.
Натрий: 70.75 мг. Фосфор: 231.3 мг.
Сера: 165.1 мг. Хлор: 1.06 г.
Йод: 0.01 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Н: 5.6 мкг. Витамин B12: 0.28 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru