вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

лук зеленый- 10.00 гр, какао с молоком- 250.00 гр, курица тушен. с овощами- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 571.81 жиры:30.01 г. белки: 21.63 г. углеводы: 58.07 г.

съедено еды: 510 гр. , воды в рационе: 268.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.08 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.66 мг. Витамин В3: 1.76 мг.
Витамин В6: 0.65 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 0.33 мг. Витамин Н: 8.09 мкг.
Витамин РР: 3.78 мг. Витамин С: 41.5 мг.
Железо: 3.53 мг. Калий: 1.02 г.
Кальций: 369.5 мг. Магний: 84.05 мг.
Натрий: 234 мг. Фосфор: 440.35 мг.
Сера: 242.9 мг. Хлор: 2.37 г.
Витамин Д: 4.25 мг. Витамин B12: 1.25 мкг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru