вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, бутерброд с икрой- 100.00 гр, обед: картофель жаренный в раст. масле- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 431.82 жиры:16.26 г. белки: 7.05 г. углеводы: 37.9 г.

съедено еды: 260 гр. , воды в рационе: 135.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.25 мг. Витамин РР: 6 мг.
Железо: 2.56 мг. Кальций: 34.6 мг.
Натрий: 11.85 мг. Фосфор: 167.35 мг.
Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В3: 0.75 мг. Витамин В6: 0.75 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.3 мг.
Витамин Н: 0.3 мкг. Витамин С: 28.95 мг.
Калий: 1.31 г. Магний: 53.1 мг.
Сера: 74.7 мг. Хлор: 135.45 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru