вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сало- 50.00 гр, запеканка из картофеля- 1000.00 гр, кофе со сгущенным молоком- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 2113 жиры:175 г. белки: 43.7 г. углеводы: 96 г.

съедено еды: 1.55 кг. , воды в рационе: 989.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.26 мг. Витамин Е: 6.3 мг.
Железо: 8.38 мг. Калий: 3.92 г.
Кальций: 819.25 мг. Магний: 212.4 мг.
Натрий: 459.5 мг. Фосфор: 1.04 г.
Йод: 0.1 мг. Витамин B1: 0.9 мг.
Витамин В2: 2 мг. Витамин В3: 5 мг.
Витамин В6: 2.25 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Н: 0.04 мг. Витамин РР: 7.5 мг.
Витамин С: 86.5 мг. Витамин Д: 2.25 мкг.
Витамин B12: 2.8 мкг. Сера: 501 мг.
Хлор: 6.74 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru