вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

шоколад без добавлений- 20.00 гр, макароны отварные- 200.00 гр, дыня- 100.00 гр

Здравствуйте

ИТОГ:

ккал.: 301.28 жиры:8.16 г. белки: 8.68 г. углеводы: 51.7 г.

съедено еды: 320 гр. , воды в рационе: 90.16 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.13 мг. Витамин В2: 0.08 мг.
Витамин РР: 1.14 мг. Железо: 2.54 мг.
Калий: 293.8 мг. Кальций: 29 мг.
Магний: 27 мг. Натрий: 34 мг.
Фосфор: 102.4 мг. Витамин В3: 0.36 мг.
Витамин В6: 0.14 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.3 мг. Витамин Н: 1 мкг.
Сера: 52.8 мг. Хлор: 96.4 мг.
Йод: 3 мкг. Витамин А: 0.4 мг.
Витамин С: 20 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru