вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сухари- 40.00 гр, сало- 40.00 гр, пицца с грибами и с чесноком- 600.00 гр, арбуз(ГИ:75)- 300.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 2135.3 жиры:108.3 г. белки: 21.66 г. углеводы: 44.2 г.

съедено еды: 1.08 кг. , воды в рационе: 288.92 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.31 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.38 мг. Витамин В6: 0.47 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 3.08 мг.
Витамин Н: 0.04 мкг. Витамин РР: 2.6 мг.
Железо: 3.82 мг. Калий: 312.4 мг.
Кальций: 142.2 мг. Магний: 692.32 мг.
Натрий: 58.4 мг. Фосфор: 121.8 мг.
Сера: 40 мг. Хлор: 12 мг.
Йод: 7.88 мкг. Витамин С: 21 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru