вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

курица без кожи- 125.00 гр, масло сливочное- 20.00 гр

1500 калорий

ИТОГ:

ккал.: 450.75 жиры:39.5 г. белки: 22.85 г. углеводы: 1.04 г.

съедено еды: 145 гр. , воды в рационе: 77.38 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.29 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.27 мг. Витамин В3: 1.01 мг.
Витамин В6: 0.63 мг. Витамин В9: 5.38 мкг.
Витамин Е: 26.45 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 4.64 мг. Витамин С: 2.25 мг.
Витамин B12: 0.75 мкг. Железо: 3.79 мг.
Калий: 245.5 мг. Кальций: 22.4 мг.
Магний: 33.83 мг. Натрий: 138.9 мг.
Фосфор: 288.8 мг. Сера: 231.25 мг.
Хлор: 96.25 мг. Йод: 7.5 мкг.
Витамин Д: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru