вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр домашний- 30.00 гр, ряженка- 145.00 гр, хлеб из отрубей- 30.00 гр

1500 калорий

ИТОГ:

ккал.: 185.25 жиры:7.9 г. белки: 6.77 г. углеводы: 19.52 г.

съедено еды: 205 гр. , воды в рационе: 126.73 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин РР: 0.15 мг.
Витамин С: 0.44 мг. Железо: 0.15 мг.
Калий: 211.7 мг. Кальций: 179.8 мг.
Магний: 20.3 мг. Натрий: 72.5 мг.
Фосфор: 133.4 мг. Холестерин: 15.95 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru