вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

дыня- 1000.00 гр, Гречка с фаршем- 500.00 гр, какао с молоком- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1391.5 жиры:15.5 г. белки: 46.5 г. углеводы: 124 г.

съедено еды: 1.75 кг. , воды в рационе: 966.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.13 мг. Витамин B1: 0.5 мг.
Витамин В2: 0.9 мг. Витамин В3: 3 мг.
Витамин В6: 0.73 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 1.23 мг. Витамин РР: 4.25 мг.
Витамин С: 203.75 мг. Железо: 10.18 мг.
Калий: 1.55 г. Кальций: 460 мг.
Магний: 165 мг. Натрий: 445 мг.
Фосфор: 345 мг. Сера: 172.5 мг.
Хлор: 775 мг. Йод: 0.04 мг.
Витамин Н: 8 мкг. Витамин Д: 0.13 мкг.
Витамин B12: 1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru