вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

куриная грудка- 85.00 гр, салат из свежих огурцов- 170.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 192.95 жиры:9.265 г. белки: 21.93 г. углеводы: 5.78 г.

съедено еды: 255 гр. , воды в рационе: 208.93 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.23 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.26 мг. Витамин В3: 1.02 мг.
Витамин В6: 0.51 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.51 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 6.89 мг. Витамин С: 16.66 мг.
Витамин B12: 0.6 мкг. Железо: 2.89 мг.
Калий: 399.84 мг. Кальций: 73.1 мг.
Магний: 38.08 мг. Натрий: 83.3 мг.
Фосфор: 217.94 мг. Сера: 159.97 мг.
Хлор: 719.1 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин Д: 0.03 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru